夏休みでゴルフが進化！ジュニア向けレベルアップ計画

夏休みは、ジュニアゴルファーにとってゴルフスキルを磨く絶好のチャンス！普段はできない練習に時間を費やしたり、コースを回ったり、ゴルフ漬けの毎日を送ることができますね。

でも、「ただ闇雲に練習するだけじゃダメなの？」「どうせなら、夏休みが終わる頃にはグッと成長していたい！」そう思っているジュニアも多いのではないでしょうか？

そこで今回は、夏休みにゴルフが上達する、ジュニア向けのレベルアップ計画をご紹介します！この計画に沿って練習すれば、夏休み明けには周りの友達に差をつけられるかも？ぜひ、親子で一緒にチェックして、充実したゴルフ夏休みを過ごしてくださいね！

ステップ1：現状把握！自分の長所と短所を分析しよう！
ステップ2：目標達成！夏休みだけのスペシャル練習メニューを作ろう！
ステップ3：記録して分析！成長を実感しよう！
夏休み明けにはワンランクアップ！

ステップ1：現状把握！自分の長所と短所を分析しよう！

ゴルフ上達には、まず自分の現状を把握することが大切です。

得意なショット、苦手なショットを書き出す
ドライバーの平均飛距離、アプローチの成功率など、具体的な数字で把握する
最近のラウンドで良かった点、悪かった点を振り返る

これらの情報を元に、夏休みの間、何を強化したいのか目標を明確にしましょう！

例えば、「アプローチの成功率をアップさせて、100切りを目指す！」といった具体的な目標を設定すると、練習にも熱が入りますよ！

ステップ2：目標達成！夏休みだけのスペシャル練習メニューを作ろう！

目標が決まったら、次は練習メニューを考えましょう。毎日同じ練習ではなく、色々な練習を取り入れて飽きないように工夫することがポイントです。

【おすすめ練習メニュー例】

月曜日：基礎力アップ！スイングの基本を見直す日
- ゴルフ練習場に行って、グリップやアドレスなどの基本動作をコーチや保護者にチェックしてもらいましょう。
- スイング動画を撮影して、自分のスイングの癖を客観的に見てみるのも効果的です。
火曜日：ショートゲーム強化！アプローチ＆パター名人になる日
- アプローチ練習場やパター練習場で集中的に練習しましょう。
- 距離感をつかむ練習や、傾斜からのアプローチなど、実践的な練習を取り入れると◎。
水曜日：コースマネジメントを学ぼう！戦略を練る日
- ゴルフ場に行って、実際のコースをラウンドしてみましょう。
- 各ホールの攻略方法を考えたり、コースマネジメントを学ぶ良い機会になります。保護者の方と一緒にラウンドすると、より多くのことを学べます。
木曜日：体力強化！ゴルフに役立つ体力トレーニング
- ゴルフは体力勝負！ランニングや筋トレなど、体力向上のためのトレーニングを行いましょう。
- 家でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングもおすすめです。
金曜日：復習の日！今週の練習を振り返って、週末のラウンドに備えよう
- 今週練習したことを復習して、苦手な部分を克服する練習に集中しましょう。
- 週末にラウンドに行く予定の人は、コースの予習をするのも良いですね！
週末：実践！コースで実力を試そう！
- 練習の成果を試す時！ラウンドを通して、課題や目標を再確認しましょう。
- スコアばかりを気にするのではなく、一打一打を大切に、集中してプレーすることが重要です。