真夏のゴルフもこれで安心！快適プレーを実現する暑さ・UV対策グッズ完全ガイド

敵を知り己を知れば百戦危うからず！夏のゴルフ場の注意点

• 熱中症: 気温が高いだけでなく、湿度も高い日本の夏は、熱中症のリスクが非常に高まります。こまめな水分補給や休憩、体を冷やす工夫が必要です。
  　
• 日焼け: 紫外線は肌の老化やシミ、皮膚がんの原因にもなります。日焼け止めを塗るのはもちろん、帽子やアームカバーなどで肌を露出しないようにしましょう。
  　
• 脱水症状: 汗を大量にかくことで、体内の水分やミネラルが失われ、脱水症状を起こすことがあります。水分補給だけでなく、塩分やミネラルの補給も重要です。
  　
• 集中力低下: 暑さによる疲労や脱水症状によって、集中力が低下し、ミスショットの原因となることも。こまめな休憩や栄養補給を心がけましょう。

熱中症対策は万全に！快適プレーをサポートするアイテム

• 冷感ウェア & パンツ: ひんやりとした素材を使用したウェアやパンツは、体感温度を下げ、快適なプレーをサポートしてくれます。吸汗速乾素材のドライプラスを採用したウェアは、汗をかいてもベタつかず、常にサラサラの着心地をキープ。特にアンダーウェアに冷感素材を取り入れると効果的です。最近では、ミントなどの清涼成分を配合した素材や、汗に反応して冷感効果を発揮する素材など、様々な機能性素材が登場しています。
  → トミーアーマー(Tommy Armour)　ゴルフウェア 吸水 速乾 半袖ポロシャツ
  伸縮性があって着心地もサラサラでスイングもしやすいです。
  　
• 帽子: 頭部は直射日光を受けやすいので、帽子の着用は必須。通気性の良いメッシュ素材や、接触冷感素材の帽子がおすすめです。つば広の帽子なら、首筋の日焼け対策にもなります。また、頭頂部に保冷剤を収納できるポケットが付いた帽子も便利です。
  → デサントゴルフ(DESCENTEGOLF)(レディース)シュシュ付きサンバイザー
  ロゴのデザインもかっこよくて、それでいてシュシュがとってもかわいいんです!
  　
• 冷感グローブ: グリップ力を維持しながら、手のひらのムレを防いでくれる優れもの。接触冷感・吸汗速乾素材のものが多く、快適なプレーをサポートしてくれます。指先がカットされたタイプは、スコア記入やスマホ操作にも便利。UVカット機能が付いたものもあります。
  → テーラーメイド(TAYLORMADE)(レディース)両手用 T-ICE グローブ ペア
  発汗時冷却性と接触冷感で肌触りも抜群です♪
  　
• 保冷ボトル & 保冷バッグ: 冷たい飲み物は、体温を下げ、熱中症予防に効果的です。保冷力が高いボトルやバッグを選び、氷や保冷剤を入れて持ち歩きましょう。最近では、ステンレス製の真空断熱ボトルが人気で、長時間冷たさをキープできます。また、保冷バッグは、ドリンクだけでなく、タオルやスプレーなど、他のクールアイテムも一緒に収納できるものを選ぶと便利です。
  → マンシングウエア(MUNSING WEAR)(メンズ、レディース)2層式カートバッグ
  　
• クールアイテム: ひんやりとした感触が気持ち良い、冷感タオルやスプレーもおすすめです。プレーの合間に使用すれば、リフレッシュ効果抜群です。首に巻くタイプの冷感タオルは、首筋の太い血管を冷やすことで、効率的に体温を下げることができます。スプレーは、肌に直接吹きかけることで、瞬間的にクールダウンできます。
  → ザムスト(ZAMST)(メンズ、レディース、キッズ)氷嚢 氷のう アイスバック

UV対策も万全に！紫外線から肌と目を守る

• サングラス: 目から入る紫外線は、目の疲れや視力低下の原因にもなります。紫外線カット機能のあるサングラスを着用して、目を守りましょう。偏光レンズのものは、芝生の照り返しを抑え、ボールの行方を追いやすくなる効果も。フレームのデザインやレンズのカラーなど、豊富な種類があるので、自分に似合うものを選びましょう。
  → ニューエラ(NEW ERA)(メンズ、レディース)サングラス
  　
• パラソル: 日傘は女性ゴルファーの必需品。直射日光を避けることで、紫外線対策と疲労軽減に効果的です。晴雨兼用のものなら、急な雨にも対応できます。軽量で持ち運びやすい折りたたみ傘も便利です。
  → スリクソン(SRIXON)(メンズ、レディース)ゴルフ 傘 日傘 晴雨兼用 パラソル GGP-S006
  　
• アームカバー: 腕の日焼け対策にはアームカバーが必須。最近は接触冷感素材やUVカット機能を備えたものが多く、快適に着用できます。指先までカバーできるタイプや、手の甲だけをカバーできるタイプなど、様々な種類があります。
  → ザムスト(ZAMST)(メンズ、レディース)サポーター アームスリーブ
  　
• フェイスカバー: 顔や首の日焼け対策に効果的なフェイスカバー。マスクタイプやネックゲイタータイプなど、様々な種類があります。吸汗速乾素材やUVカット機能を備えたものがおすすめです。
  → キャロウェイ(CALLAWAY)(レディース)ゴルフ フェイスカバー
  　
• 日焼け止め: 汗や水に強いウォータープルーフタイプの日焼け止めを選びましょう。SPF値が高いものを選び、こまめに塗り直すことが大切です。スプレータイプやジェルタイプなど、使いやすいものを選びましょう。
  → ゼロホール(ZERO HOLE)(メンズ、レディース、キッズ)日焼け止め サンスクリーン

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まとめ